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对于五岁的孩子，补充维生素A和D应该在医生的建议下进行。过量的维生素A和D可能会引起毒性反应。
以下是一些可能的方法来确保孩子获得足够的维生素A和D：
若安好维生素：5岁孩子怎么补充维生素ad一、 饮食：让孩子吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝等。富含维生素D的食物包括脂肪含量高的鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、鱼肝油、蛋黄和强化食品（如牛奶、橙汁）。
若安好维生素：5岁孩子怎么补充维生素ad二、 日光浴：适量的日晒可以帮助孩子产生维生素D。但是要注意避免在日照强烈的时段让孩子直接暴露在阳光下，以防晒伤。
若安好维生素：5岁孩子怎么补充维生素ad三、 补充剂：如果孩子的饮食中缺乏这些营养素，或者医生认为需要额外的补充，那么可以考虑使用维生素A和D的补充剂。但一定要按照医生的指示服用，不要自行购买和服用。
请记住，每个孩子的情况都是独特的，所以最好与医疗保健提供者讨论最适合您孩子的营养需求。
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