维生素几补钙
若安好维生素：维生素几补钙
维生素D有助于促进钙的吸收，因此在补钙的同时通常也会补充维生素D。维生素D可以通过晒太阳和食物（如鱼类、蛋黄等）获取，也可以通过维生素D补充剂来补充。
若安好维生素：维生素几补钙第 1 部分
但是请注意，任何营养素的补充都应该适量，过量补充可能会导致健康问题。如果您不确定自己的身体需要多少维生素D或钙，请咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体情况给出更准确的建议。
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