头发出油吃什么维生素好
若安好维生素：头发出油吃什么维生素好
头发出油可能与体内维生素B族的缺乏有关，尤其是维生素B2、B6和Biotin（维生素H或维生素B7）。这些维生素对维持头皮健康和调节油脂分泌有重要作用。可以通过以下食物来补充：
若安好维生素：头发出油吃什么维生素好一、 维生素B2（核黄素）：牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、杏仁等。
若安好维生素：头发出油吃什么维生素好二、 维生素B6：香蕉、土豆、鸡肉、鱼类等。
若安好维生素：头发出油吃什么维生素好三、 Biotin（生物素）：全谷类、肝脏、蛋黄、蘑菇等。
但是，请注意，头发出油也可能由其他因素引起，如遗传、荷尔蒙水平、饮食习惯和生活方式等。如果尝试了上述方法后问题仍然存在，建议咨询医生或营养师以获取更专业的建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度清洁等也非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：初**4
维生素套餐：400U*0粒x2盒+伊可新AD滴剂60粒（0-1岁）.-生精补精】正品生精补身体复合多种维生素b族片谷胱甘肽熬夜健康
维生素测评：比在店里便宜多了
维生素买家：韩**3
维生素套餐：【套餐二】盒-儿童维生素益生元菌粉牛磺酸不成型男女【1袋 肠胃好】肠胃不消化
维生素测评：挺好看包装挺好的吃了一颗暂时没有太大效果希望坚持吃能缓解一下眼睛问题吧
维生素买家：t**2
维生素套餐：迪巧儿童钙瓶装15片（橙子味+苹果味+菠萝味）-仁和维生素b族多种复合片男女用提高新陈代谢减脂官方旗舰店正品
维生素测评：味道不错，宝宝正是长身体的时候，多补钙希望能长高高!
维生素买家：f**e
维生素套餐：VC*瓶（香橙味+草莓味+柠檬味）赠VE-北京同仁堂蓝莓叶黄素酯维生素C片成人补充维C疲劳干涩片男女通用
维生素测评：第二次买了，价格美丽，每天都在吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：褐色-蓝莓叶黄素酯片旗舰店儿童青少年成人中老年压片糖果便携维生素
维生素测评：非常好～家里人常吃的一款，活法期间又来买了，无限回购
浏览“头发出油吃什么维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：益生菌能不能和维生素d一起吃
下一篇：阿维a和维生素a
