微量元素维生素d
若安好维生素：微量元素维生素d
维生素D是一种重要的脂溶性维生素,虽然严格来说它不完全符合微量元素的定义,但它确实是一种在体内需要量很少但作用很重要的营养素。以下是关于维生素D的一些重要信息:
若安好维生素：微量元素维生素d一、 功能:
- 促进钙和磷的吸收,维持骨骼健康
- 参与免疫系统功能
- 影响细胞生长和分化
若安好维生素：微量元素维生素d二、 主要来源:
- 日光照射皮肤合成(主要来源)
- 食物(如鱼类、蛋黄、强化食品等)
- 补充剂
若安好维生素：微量元素维生素d三、 缺乏症:
- 儿童:佝偻病
- 成人:骨质软化症
- 免疫力下降
若安好维生素：微量元素维生素d四、 过量风险:
- 高血钙症
- 肾结石
- 心血管问题
若安好维生素：微量元素维生素d五、 推荐摄入量:
因年龄、性别等因素而异,一般成年人每天约需600-800 IU。
若安好维生素：微量元素维生素d六、 检测:
可通过血液中的25-羟基维生素D水平来评估。
若安好维生素：微量元素维生素d七、 特殊人群:
孕妇、老年人、日照不足者等可能需要额外补充。
总之,虽然不是传统意义上的微量元素,但维生素D的重要性不容忽视,应通过合理饮食和适当日晒来保证足够的摄入。如有需要,可在医生指导下使用补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-星鲨维生素AD滴剂1岁以上儿童VA维D星鲨AD胶囊婴幼儿ad补充剂36粒
维生素测评：健身平常肉类吃得多，其他微量元素补充的少，先整一瓶试试的，还别说效果还真有，自从吃了这个双参锌镁硒片，每天健身上班都没那么累了，口感微甜，含量也挺足的，不错。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒1瓶-【香菇来了】善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生VC铁锌硒VD
维生素测评：实惠，是正品
维生素买家：y**p
维生素套餐：【专为中老年人定制 送爸妈好选择】-【晚8开抢】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：希望是正品，价格优惠。
维生素买家：l**6
维生素套餐：钙+维生素D片90片-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙30片钙片维生素ad钙长高青少年补钙
维生素测评：谢谢送的礼物
维生素买家：呵**e
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-【晚8开抢】力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙
维生素测评：客服服务态度很好，物流很快，满意购物，五分好评！
浏览“微量元素维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a多少是过量的
下一篇：吃维生素b2小便会发绿吗
