一次性吃了五十片维生素c
若安好维生素：一次性吃了五十片维生素c
一次性摄入大量维生素C可能对身体造成不良影响。通常情况下，成人每日推荐的维生素C摄入量在75-90毫克之间，而可耐受最高摄入量为2000毫克。一次性摄入50片维生素C可能会导致维生素C中毒，出现腹泻、恶心、呕吐、胃痛、头痛等症状。严重时还可能出现尿频、肾结石等问题。
若安好维生素：一次性吃了五十片维生素c第 1 部分
如果你或你认识的人一次性摄入了大量维生素C，请立即寻求医疗帮助。医生可以提供适当的治疗建议，并确保没有其他健康风险。同时，在日常生活中应遵循营养补充剂的推荐剂量，以避免过量摄入。
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