一次性吃了五十片维生素c
若安好维生素:一次性吃了五十片维生素c

一次性摄入大量维生素C可能对身体造成不良影响。通常情况下,成人每日推荐的维生素C摄入量在75-90毫克之间,而可耐受最高摄入量为2000毫克。一次性摄入50片维生素C可能会导致维生素C中毒,出现腹泻、恶心、呕吐、胃痛、头痛等症状。严重时还可能出现尿频、肾结石等问题。

若安好维生素:一次性吃了五十片维生素c第 1 部分
如果你或你认识的人一次性摄入了大量维生素C,请立即寻求医疗帮助。医生可以提供适当的治疗建议,并确保没有其他健康风险。同时,在日常生活中应遵循营养补充剂的推荐剂量,以避免过量摄入。


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