透过玻璃晒太阳能补充维生素d吗
若安好维生素:透过玻璃晒太阳能补充维生素d吗

是的,透过玻璃晒太阳可以在一定程度上帮助身体合成维生素D,但效果有限。这是因为玻璃会阻挡大部分对维生素D合成至关重要的紫外线B(UVB)光线。紫外线B是皮肤合成维生素D的主要光源。

若安好维生素:透过玻璃晒太阳能补充维生素d吗第 1 部分
为了有效地促进维生素D的合成,最好直接暴露在阳光下,而不需要通过玻璃。然而,晒太阳时也要注意避免过度曝晒,以免增加皮肤癌的风险和导致皮肤损伤。在日照强烈的时段(通常是上午10点到下午4点),应尽量减少曝晒时间,并采取适当的防晒措施。
若安好维生素:透过玻璃晒太阳能补充维生素d吗第 2 部分
对于那些因各种原因无法通过日光获得足够维生素D的人来说,可以通过食物摄取(如富含维生素D的鱼类、蛋黄等)或补充剂来满足需求。在考虑使用补充剂之前,最好咨询医生或营养专家的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:豪**啦
维生素套餐:12支x盒-【30天旅行装】AG1小绿粉膳食营养粉含益生菌复合维生素C辅酶Q10
维生素测评:服务态度好,发货速度很快,性价比高,会再次回购。
维生素买家:k**6
维生素套餐:400单位*24粒x盒-谷胱甘肽变白丸口服美全身白维生素c胶原蛋白色素内服抗糖丸B胶囊
维生素测评:生产日期一般,每个胶囊是小鱼形状的,正好可以从鱼尾巴处拧断,很方便。我们是从出生第12天开始吃的,小朋友很喜欢。
维生素买家:南**工
维生素套餐:5送5=发10盒【十盒装】-OLIVEYOUNG热卖青苹果醋饮改善昌胃敏感补充维生素提高免Y力
维生素测评:我很喜欢这款维生素E,每天都是白天内服晚上外用,这样感觉效果会更好,晚上睡觉前涂抹一粒都成了习惯,效果真的挺不错的,真的可以祛除痘印,个人感觉挺不错的。
维生素买家:就**8
维生素套餐:0粒x8盒1岁以上+达因伊D新维D40粒【共280粒】-life extension维生素E90粒美国进口natural 天然VE400备孕安胎
维生素测评:是60粒装的,味道吃着和药店一样
维生素买家:懒**妈
维生素套餐:【手机党推荐】钙尔奇液体钙90粒+叶黄素1瓶-正品日本早稻田维生素B12 洗眼液眼疲劳眼贴干涩红眼润眼润目护眼
维生素测评:不错大品牌
浏览“透过玻璃晒太阳能补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b伤感吗
下一篇:吃维生素c会导致便秘吗小孩
