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维生素A和D都是对人体健康非常重要的脂溶性维生素。

若安好维生素:维生素ad可以增加一、 维生素A(视黄醇)有助于维持良好的视力,促进免疫系统健康,支持细胞生长和分化,并对心脏,肺,肾脏等器官的健康运行至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症和其他健康问题。

若安好维生素:维生素ad可以增加二、 维生素D有助于身体吸收钙,维持骨骼健康,支持免疫系统功能,并可能有助于减少某些类型癌症的风险。缺乏维生素D可能导致佝偻病(儿童)或骨质软化症(成人)。

维生素A和D都可以增加以下几点:

- 免疫力:两者都有助于增强免疫系统,帮助身体抵抗感染。
- 视力健康:维生素A对维持良好的视力非常重要。
- 骨骼健康:维生素D有助于钙的吸收,从而维持骨骼强度。
- 皮肤健康:维生素A有助于保持皮肤健康,而维生素D则可能对某些皮肤状况有益。
然而,过量摄入这两种维生素可能会导致中毒。因此,在补充任何维生素之前,请务必咨询医生或营养师以确定适当的剂量。
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