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没力气可以吃维生素b

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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维生素B族对于能量代谢确实有帮助,但是如果你感到没力气,可能是因为多种原因,比如缺乏运动、睡眠不足、压力过大、营养不良等。首先应该找出具体原因,并在医生的指导下合理补充维生素B。同时,均衡饮食、规律作息和适量运动也是非常重要的。如果症状持续,请及时就医。


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