维生素c什么时候吃好些
若安好维生素：维生素c什么时候吃好些
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如促进胶原蛋白的合成、提高免疫力、抗氧化等。关于何时服用维生素C，以下是一些建议：
若安好维生素：维生素c什么时候吃好些一、 **饭后服用**：由于维生素C是水溶性的，饭后服用可以减少对胃黏膜的刺激，并且有助于吸收。
若安好维生素：维生素c什么时候吃好些二、 **分次服用**：人体无法储存大量的维生素C，一次性大量摄入可能会导致浪费。因此，如果需要补充大剂量，可以考虑一天分几次服用。
若安好维生素：维生素c什么时候吃好些三、 **早上或白天服用**：有些人可能觉得晚上服用维生素C会影响睡眠，因为它的某些作用可能会让你感觉更加清醒和精力充沛。所以，选择在早晨或白天服用可能更为合适。
若安好维生素：维生素c什么时候吃好些四、 **根据个人情况调整**：每个人的身体状况不同，最好根据自己的实际情况和医生或营养师的建议来决定最佳的服用时间。
需要注意的是，过量摄入维生素C也可能带来副作用，如腹泻等。因此，在开始任何补充剂之前，最好是咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：曾**3
维生素套餐：军绿色-康恩贝维生素C咀嚼片香橙味100片正品补充成人VC
维生素测评：效果很OK，现在我睡的好很多，本身睡眠已经调理好了，后面感冒好了以后又失眠又翻出它吃，幸好是我之前买的多还有的剩，重新调理终于又能睡得着
维生素买家：醉**霞
维生素套餐：120片 x 2盒 强健骨骼-养生堂成长快乐儿童维生素c软糖叶黄素成人vc乳钙片富铁凝胶Q片
维生素测评：医生推荐的补钙药，非常好，会一直买。
维生素买家：c**0
维生素套餐：维生素K2-3盒钙尔奇钙片60片碳酸钙维D3孕妇成人补钙维生素D3otc钙片准字号
维生素测评：多次购买了，好评。
维生素买家：8**i
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-恩威万维生素C咀嚼片维C正品VC水果味0蔗糖成人维他命
维生素测评：服用了一段时间了，现在人觉得精神，有力气，而且抵抗力也比以前好了，效果很满意，现在身体特别好了，感觉全身都有劲了，体力很充足
维生素买家：起**x
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-21金维他维生素c咀嚼片成人儿童正品vc含片维c烟酰胺
维生素测评：到了一定年龄骨骼就开始缺钙，这款补钙产品很好，易吸收不难吃
浏览“维生素c什么时候吃好些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：日本综合维生素能长期服用吗
下一篇：吃过b族维生素能喝酒吗
