祛痘吃啥维生素
若安好维生素：祛痘吃啥维生素
祛痘可以考虑补充以下几种维生素：
若安好维生素：祛痘吃啥维生素一、 维生素A：有助于皮肤细胞的正常生长和修复，可从动物肝脏、奶制品、蛋黄等食物中摄取。
若安好维生素：祛痘吃啥维生素二、 维生素B群：特别是维生素B6和B3（烟酸），可以帮助调节皮脂分泌，减少痘痘。富含维生素B的食物有瘦肉、鱼、牛奶、豆类、全谷物等。
若安好维生素：祛痘吃啥维生素三、 维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，帮助肌肤恢复。新鲜水果和蔬菜如柑橘、猕猴桃、草莓、西红柿等都含有丰富的维C。
若安好维生素：祛痘吃啥维生素四、 维生素E：也是一种强大的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基损害。坚果、种子、植物油及绿叶蔬菜是良好来源。
但是，请注意在没有医生指导的情况下不要随意大量服用维生素补充剂，因为过量摄入某些维生素可能会产生副作用。如果长期受到痘痘困扰，建议咨询专业的皮肤科医生进行诊断治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**5
维生素套餐：双鲸维生素AD软胶囊100粒瓶-龙牡壮骨颗粒宝宝补钙片儿童葡萄糖酸钙维生素d龙牧龙骨壮骨30袋
维生素测评：很小的胶囊颗粒，容易吞服，小猫咪吃也很方便。买了瓶，可惜没有说明书
维生素买家：k**y
维生素套餐：【1盒装】+沉香中药牙膏100g（清洁+抑菌）-童年inne维生素c儿童甜橙王子VC婴幼儿复合维生素免疫力宝宝*3
维生素测评：买来补充维生素，量大实惠，一般药店一次凑不齐这么多种，好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：多维70粒-3盒双鲸悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评：孩子很爱吃，每天都记得很清楚，必须吃
维生素买家：k**g
维生素套餐：【盒装*10ml盒】实发5盒6ml（得钙铁锌1盒）介意慎拍-丽贵lilcritters小熊软糖儿童c维生素软糖叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评：很快就收到啦，朋友介绍买的，给宝宝吃方便。
维生素买家：t**0
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片盒-童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评：孕妇钙片收到了，没有异味很喜欢吃，这个钙片是我买过最好的
浏览“祛痘吃啥维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
