维生素c吃了会瞌睡吗
若安好维生素：维生素c吃了会瞌睡吗
维生素C本身不会直接导致人感到困倦或瞌睡。它是一种水溶性维生素，对于免疫系统的支持、伤口的愈合以及抗氧化等方面都有重要作用。
若安好维生素：维生素c吃了会瞌睡吗第 1 部分
不过，每个人对补充剂的反应可能不同。如果你在服用维生素C之后感到困倦，可能是因为其他伴随的因素，例如你所选择的维生素C产品中可能含有其他成分（如某些添加剂或辅料）可能会引起这种反应。另外，大剂量摄入维生素C有时会导致胃肠道不适，这也可能间接影响你的感觉。
若安好维生素：维生素c吃了会瞌睡吗第 2 部分
如果你发现自己在服用维生素C后有异常的感觉，建议调整剂量或者咨询医生、营养师的意见，以确保安全和适宜的营养补充。同时，请注意查看产品的成分表，确保没有对你产生不良影响的额外成分。
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