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一个橙子大概多少维生素c

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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一个中等大小的橙子(约130克)大约含有70毫克的维生素C。不过,不同品种和大小的橙子,其维生素C含量可能会有所不同。维生素C是一种重要的抗氧化剂,对于人体健康有很多益处,包括增强免疫系统、促进伤口愈合以及帮助身体吸收铁质等。


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