维生素c白天能用吗

若安好维生素：维生素c白天能用吗

维生素c是一种水溶性维生素，没有特定的使用时间限制，可以根据个人的习惯来选择。白天服用维生素c也是完全可以的，许多人在早晨或饭后服用，这样可以帮助身体更好地吸收。它有助于提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。但需要注意的是，虽然维生素c对身体有益，但过量摄入也可能导致腹泻等问题，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的意见。

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