维生素e一天摄入多少微克
若安好维生素：维生素e一天摄入多少微克
维生素E的推荐摄入量通常是以毫克（mg）为单位，而不是微克（ug）。根据中国营养学会的建议，成年人维生素E的适宜摄入量为每天14毫克。请注意，1毫克等于1000微克。因此，14毫克维生素E等于14,000微克。
若安好维生素：维生素e一天摄入多少微克第 1 部分
然而，在日常生活中，我们更常使用毫克作为计量单位。如果你有特殊健康状况或需求，请咨询医生或营养师获取个性化建议。
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