睡前吃维生素c会胖吗
若安好维生素：睡前吃维生素c会胖吗
不会，单纯在睡前服用维生素C并不会直接导致体重增加。体重管理主要与总的热量摄入和消耗有关。然而，重要的是要注意总体饮食习惯和营养均衡。维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但合理安排补充时间并与整体健康的生活方式相结合，对身体更有益。
若安好维生素：睡前吃维生素c会胖吗第 1 部分
如果你担心体重问题，建议关注整体的饮食结构、运动量以及生活习惯。如果有特殊健康状况或疑问，咨询医生或营养专家会更合适。
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