维生素b6吃多少毫克
若安好维生素：维生素b6吃多少毫克
维生素B6的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。以下是一些一般性的指导建议，但请记住，最好咨询医生或营养师以获得个性化的建议：
若安好维生素：维生素b6吃多少毫克一、 **成人男性**：通常建议每日摄入若安好维生素：维生素b6吃多少毫克一、3毫克。
若安好维生素：维生素b6吃多少毫克二、 **成年女性**：通常建议每日摄入若安好维生素：维生素b6吃多少毫克一、3毫克。
若安好维生素：维生素b6吃多少毫克三、 **孕妇**：建议每日摄入若安好维生素：维生素b6吃多少毫克一、9毫克。
若安好维生素：维生素b6吃多少毫克四、 **哺乳期女性**：建议每日摄入2毫克。
过量摄入维生素B6可能会导致神经损伤等副作用，因此不建议超过推荐的最高摄入量，这个量通常是100毫克/天。
在开始任何补充剂之前，请务必与医疗专业人员讨论您的需求和健康状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：希**儿
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-益生菌柠檬水减脂低脂适合夏天喝的果茶蜂蜜水0脂维生素C夏季冲饮
维生素测评：现在各种维生素品牌满天飞，质量也参差不齐。毕竟是吃的东西，还是选大牌子的，质量放心。补充的维生素种类不能只看多少类，更要看具体含量。
维生素买家：云**心
维生素套餐：【送给爸爸】中老年男多维140粒2瓶-安邦 维生素C维生素E蛋白粉 420g优质双蛋白增强免疫力的保健功能
维生素测评：老品牌，值得信赖！
维生素买家：y**m
维生素套餐：礼盒装 200粒2瓶共400粒-能量客钙维生素D软胶囊液体钙中老年钙高钙片D3钙肖氏兄弟100粒装
维生素测评：老客户了，买了好几次，每次都可以通过正品验证。商家服务态度特好，吃完了还会再买的。
维生素买家：陈**2
维生素套餐：氨糖软骨素买2发5【到手5瓶共200粒 】-佳洪钙维生素D60片补充钙维生素D蓝帽认证官方旗舰店
维生素测评：氨糖软骨素收到了，女性更年期各个关节痛，大夫说是骨质疏松，建议补充氨糖软骨素，口味挺好，买氨糖还是买同仁堂大品牌，正品有保障。
维生素买家：p**1
维生素套餐：0.92g90片 x 5盒-盛世三诚高钙益生菌驼奶粉320g/罐复合维生素矿物质方便食品 正品
维生素测评：先试一段时间，看看效果怎么样。听说能治疗口腔溃疡
浏览“维生素b6吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片维生素d能一起吃吗
下一篇：维生素d 补多少
