橙子中有维生素b吗
若安好维生素：橙子中有维生素b吗
橙子主要含有丰富的维生素C，但同时也包含一定量的维生素B，如维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）。不过，橙子中维生素B的含量相对较低。如果你希望通过日常饮食摄取足够的维生素B，建议多吃一些全谷类、肉类、鱼类、坚果和绿叶蔬菜等食物。
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