维生素b和维生素c晚上服用还是早上服用好
若安好维生素：维生素b和维生素c晚上服用还是早上服用好
维生素B和维生素C的服用时间主要取决于个人的生活习惯和需求，但有一些通用的建议：
若安好维生素：维生素b和维生素c晚上服用还是早上服用好一、 维生素B：由于维生素B可以帮助身体将食物转化为能量，并有助于维持神经系统健康，因此许多人选择在早晨或白天早些时候服用。这有助于他们在一天开始时获得所需的能量，同时帮助应对日常压力。然而，有些人可能对维生素B敏感，导致他们在晚上难以入睡，所以如果你属于这种情况，那么晚上服用可能不是一个好主意。
若安好维生素：维生素b和维生素c晚上服用还是早上服用好二、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，不会在体内积累，所以每天都可以服用。一些人喜欢在早晨服用以增强免疫力，而另一些人则可能更倾向于在一天中的任何时间服用，或者在饭后服用以减少胃部不适。如果你是在晚上锻炼，有些人认为在锻炼后服用维生素C可以帮助修复肌肉组织，这种情况下晚上服用可能会更有益。
总的来说，没有绝对的规定说哪种维生素应该在什么时间服用。关键是要根据自己的生活方式、身体反应和个人偏好来决定最佳的服用时间。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旷**壳
维生素套餐：100片 x 1盒-德国进口朵瑞莱小分子苹果酸钙 青少年发育老年补钙维生素d3钙片
维生素测评：发货快 日期新鲜 客服态度很好
维生素买家：熙**4
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-Swisse斯维诗钙片维生素d成人中老年人男女性孕妇儿童柠檬酸补钙
维生素测评：效果很给力，爷爷也很喜欢吃，主要是因为有效果，每天都能按时吃。现在每天都会出去溜溜弯，看到爷爷腿脚好了之后我们也很放心，又买了，打算继续让爷爷吃下去呢。
维生素买家：小**m
维生素套餐：深灰色-无糖液体钙维生素d3钙片中老年人中年男性女性补钙正品
维生素测评：老爸说很好
维生素买家：滨**潮
维生素套餐：100片 x 2盒-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：吃了许多年，从善存吃到善存银
维生素买家：曾**1
维生素套餐：【瓶周期装 立省128元】男士活力胶囊0粒-南京同仁堂鲨鱼软骨维生素d钙片中老年人护关节补钙官网正品
维生素测评：就是打开有点要药水的味道有点大，效果吗还不清楚，等半个月之后再追评吧，我还以为是国外的谁知道是香港那边的
浏览“维生素b和维生素c晚上服用还是早上服用好”的人还阅读了
与本文相关的文章
