维生素d和维生素e能一起吃吗
若安好维生素：维生素d和维生素e能一起吃吗
是的，维生素D和维生素E可以一起服用。这两种维生素都是脂溶性维生素，意味着它们在体内容易被储存，并且需要脂肪来帮助吸收。
若安好维生素：维生素d和维生素e能一起吃吗第 1 部分
然而，在同时补充这两种维生素时，建议遵循医生或营养师的建议，以确保不会过量摄入任何一种维生素。过量的脂溶性维生素可能在体内积累并导致毒性反应。通常，通过均衡饮食获取这些维生素是最安全的方式。富含维生素E的食物包括坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油；而维生素D则可以通过晒太阳、鱼类、鱼肝油、蛋黄等食物中获得。如果你计划通过补充剂来增加摄入量，请务必咨询专业人士。
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