什么蔬菜含维生素a多一些

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些

维生素a主要存在于动物性食物和一些植物性食物中。以下是一些含有丰富维生素a的蔬菜：

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a的宝库，特别是β-胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素a。

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些二、 南瓜：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对视力保健有好处。

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些三、 菠菜：菠菜虽然不如胡萝卜那么富含维生素a，但含量也相对较高。

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些四、 番茄：番茄虽不算是最富含维生素a的蔬菜，但含有一定量的维生素a和类胡萝卜素。

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些五、 辣椒：尤其是红色或黄色的辣椒，含有一定的维生素a。

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些六、 芦笋：芦笋含有适量的维生素a，而且口感清爽，适合做各种料理。

若安好维生素：什么蔬菜含维生素a多一些七、 红薯：红薯中的维生素a主要来自于其中的β-胡萝卜素。

请注意，虽然这些蔬菜富含维生素a，但人体并不能直接吸收所有的β-胡萝卜素，需要在体内经过转化。如果你需要大量补充维生素a，建议结合动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄等食用，以提高维生素a的吸收率。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：我**贝

维生素套餐：120mLx盒-百禾牌钙铁锌维生素D片90片补充多种矿物质碳酸钙葡萄糖酸锌D2

维生素测评：没有在实体店的效果好

维生素买家：张**扬

维生素套餐：【胡萝卜素+芦荟】-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店

维生素测评：发货速度～物美价廉～感觉良好～

维生素买家：可**e

维生素套餐：B族升级款0蔗糖！-北京同仁堂维生素D钙片中老年非关节疼痛腿抽筋骨质疏松官方正品

维生素测评：换季了给孩子补点B族可以提高免疫力，片剂的他不吃，只吃这种软糖，0蔗糖的也不怕他多吃，好评

维生素买家：x**5

维生素套餐：高钙软糖60粒*2盒+赠玉油柑*2袋-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方好吃的店正

维生素测评：还好，有点效果。但是效果极慢，极慢，极慢的。

维生素买家：b**l

维生素套餐：70mg*100片x1盒【活动冲量款】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏

维生素测评：发货快，有效期到2025

浏览“什么蔬菜含维生素a多一些”的人还阅读了

骨质疏松吃维生素d吃多久停药

14岁孩子吃维生素d能长个吗为什么

维生素e刺激胃吗

四个月宝宝需要补充维生素a吗

成人需要补哪些维生素和矿物质

维生素b族片能长期服用吗

皮肤瘙痒吃哪种维生素a好使

维生素b1能促进新陈代谢吗

与本文相关的文章

复合维生素b片的价格

b族维生素是什么维生素

富含维生素e维生素b族的食物

备孕可以吃维生素b12片吗

喝中药可以吃维生素c吗

在各食物中乳类含丰富维生素b6

维生素e淡化颈纹

维生素b是单买还是复合

b族维生素正常人可以吃吗

维生素b族推荐品牌

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：喝中药可以吃维生素c吗

下一篇：在各食物中乳类含丰富维生素b6