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18种维生素矿物质是什么

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


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10. 维生素B6(吡哆醇)


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这些维生素和矿物质对维持身体健康、促进生长发育以及预防疾病都至关重要。不过,具体需求量会根据年龄、性别等因素有所不同。在日常饮食中合理搭配各类食物可以满足人体所需的各种维生素和矿物质。如果存在特殊健康状况或营养不足的情况,建议咨询医生或营养师的建议。




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