维生素e一天吃多少毫克
若安好维生素：维生素e一天吃多少毫克
维生素E的推荐摄入量因年龄和性别而异。对于14岁以上的男性，推荐每日摄入量为15毫克（约22.4 IU）。对于14岁以上的女性，推荐每日摄入量同样为15毫克（约22.4 IU），但在怀孕期间增加到15毫克（约22.4 IU），哺乳期则增加到19毫克（约28.5 IU）。
若安好维生素：维生素e一天吃多少毫克第 1 部分
然而，过量摄入维生素E可能会产生副作用，如出血风险增加等。因此，建议不要超过每日最大摄入量1000毫克。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确保您获得正确的剂量并避免潜在的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**9
维生素套餐：【共7件】青橘45g*+茉莉花茶45g*+含赠品1件-善存佳维复合维生素ACE矿物质含成人男女中老年3瓶补充17种营养
维生素测评：2024新款有吗
维生素买家：t**6
维生素套餐：【女士鱼油养发护发】双心鱼油1400mg0粒-日本FANCL芳珂60岁男综合复合营养维生素矿物30包/袋*3
维生素测评：上班一直坐着不怎么动，也不锻炼健身，每天回家都腰酸背痛，半夜还会睡不着，这个钙片吃了一周多了，目前效果还可以，晚上也睡得很香
维生素买家：c**7
维生素套餐：0粒x4盒【多原品20粒掌柜推荐】-Gnite美国女性复合维生素软糖男士女士多维氨基酸养发护甲软糖
维生素测评：再次购买宝贝收到，吃了后感觉非常好。
维生素买家：芳**汀
维生素套餐：维C咀嚼片150粒【香橙味实惠大包装1片含500mgVC】-vitafusion女士复合维生素软糖女性钾元素补充女促进新陈代谢*2瓶
维生素测评：吃一粒方便多了，B族含量丰富
维生素买家：e**蛋
维生素套餐：【1盒装】此链接发顺丰-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿一岁以上vd宝宝补钙D3儿童维生素AD
维生素测评：复制*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！
浏览“维生素e一天吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族能长期吃么
下一篇：维生素b需不需要补充
