太阳补充什么维生素
若安好维生素：太阳补充什么维生素
太阳本身并不直接补充任何维生素。但是，阳光中的紫外线B（UVB）可以帮助人体合成维生素D。当皮肤暴露在阳光下时，它会利用紫外线B来合成维生素D。因此，适当的日晒有助于促进体内维生素D的生成。不过需要注意的是，过度曝晒可能会对皮肤和眼睛造成伤害，并增加皮肤癌的风险，所以适度的日晒是非常重要的。在无法通过日晒获得足够维生素D的情况下，可以通过食物或补充剂来获取维生素D。
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