吃综合维生素还用吃b族吗
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗
是否需要同时服用综合维生素和B族维生素，取决于你当前的饮食习惯、健康状况以及综合维生素的具体成分。
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗一、 **查看综合维生素的成分**：首先，检查你正在服用的综合维生素中是否已经包含了B族维生素。如果已经包含，并且含量适中，那么可能不需要额外补充。
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗二、 **个人需求**：如果你的生活方式或饮食习惯导致你容易缺乏某些B族维生素（例如维生素B12，特别是素食者），或者有特定的健康问题需要额外补充，可以考虑额外服用B族维生素。
若安好维生素：吃综合维生素还用吃b族吗三、 **咨询专业人士**：最安全的做法是咨询医生或营养师，根据你的具体情况给出建议。他们可以根据你的身体状况、饮食习惯等信息，为你提供个性化的指导。
记住，虽然维生素补充剂可以帮助弥补日常饮食中的不足，但它们不能完全替代均衡饮食的重要性。确保你的整体饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和其他营养丰富的食物，是维持健康的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**零
维生素套餐：8种B族维生素100片-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：好吃的橙子。
维生素买家：黄**6
维生素套餐：100片 x 1盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：不错，25年到期
维生素买家：r**y
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-金钙尔奇添佳片100片钙片中老年碳酸钙成人补钙维生素D3钙镁锌铜
维生素测评：春节后期发货也很快
维生素买家：t**2
维生素套餐：四：钙D1瓶非礼盒（共200粒，咨询客服送礼）-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评：康恩贝大品牌，包装简约，液体钙好吸收，每粒00mg，胶囊吸收速度快，搭配维生素D，很不错，性价比超高。一天一粒，三个月，希望好用，越来越强壮。
维生素买家：不**价
维生素套餐：1件-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：钙片产品还不错，是正品，就是物流有点儿慢，总体挺满意。
浏览“吃综合维生素还用吃b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补钙是维生素d吗
下一篇：缺维生素c会引起哪些疾病
