维生素a的参考摄入量为多少
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段的不同而有所差异。以下是一些常见的参考摄入量：
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 1 部分
- 1-3岁儿童：300微克（1000 IU）
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 2 部分
- 4-8岁儿童：400微克（1333 IU）
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 3 部分
- 9-13岁儿童：600微克（2000 IU）
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 4 部分
- 14岁以上男性：900微克（3000 IU）
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 5 部分
- 14岁以上女性：700微克（2333 IU）
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 6 部分
- 孕妇：770微克（2567 IU）
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 7 部分
- 哺乳期妇女：1200微克（4000 IU）
若安好维生素：维生素a的参考摄入量为多少第 8 部分
这些数据仅供参考，具体的参考摄入量应根据个人情况并咨询医生或营养师的意见。过量摄入维生素A可能会导致中毒现象，因此不应超过可耐受最高摄入量（UL），该值在成人中为3000微克（10000 IU）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：货**五
维生素套餐：100片1瓶【全新升级科学配比】-韩国直邮日东Myni维生素VC糖成人儿童唯C橙子味咀嚼片108粒*2盒
维生素测评：非常好，所以第二次回购
维生素买家：罗**8
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*瓶-NOW美国进口天然缓释维生素C片成人男女免疫力抵抗力1000mg250粒
维生素测评：我觉得这个真的不错，现在已经比之前高了，没想到二十多岁的了还能有这样的效果，真的赞。开心
维生素买家：法**渡
维生素套餐：B族系列维生素【2瓶实惠装】-沿寿LIFE脂质体VC片高浓度维生素C营养儿童成人助免疫抵抗好吸收
维生素测评：收到后扫一下二维码是正品！希望好用！物流也很快！维生素B族长期服用还是对身体有好处的。以前用过别的牌子的，这次试试这个牌子的效果！
维生素买家：南**0
维生素套餐：1件-佳思敏儿童复合维生素C免疫力VC多维软糖青少年60粒*3瓶
维生素测评：吃着味道挺好吃的呀，吃了这个十几天后发现脸部皮肤变好了，比以前更嫩一些，也白了，就刚吃的时候效果可能不是很明显坚持下来就好了
维生素买家：n**1
维生素套餐：整套礼盒装含全部8个形象包含隐藏款-dcal迪巧小黄条液体钙维生素d婴幼儿童宝宝补钙200ml*2盒
维生素测评：之前吃过迪士尼联名盲盒月饼，一直被这可爱的小玩意儿给萌化了这次我又入了盲盒软糖，里面有草莓，柠檬，橘子，葡萄四种口味，软糖很好吃。我更喜欢的是圆滚滚的体型，萌死了，还可以当摆件
浏览“维生素a的参考摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d钙片有哪些作用
下一篇：女生缺少维生素c的症状
