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在怀孕早期，适量的维生素A和D对于母体及胎儿的健康是非常重要的。但是，过量摄入这两种维生素可能会对胎儿造成伤害。因此，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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一般来说，维生素A中的视黄醇形式如果过量，可能引起胎儿发育问题。而维生素D有助于钙的吸收，对于骨骼健康非常重要。但同样地，过量也可能导致中毒症状。
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所以，请务必遵循专业医疗人员的建议，根据个人健康状况和需求来决定是否需要补充以及补充多少。同时，保持均衡饮食，从天然食物中获取必要的营养素也是一个好方法。
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