吃什么维生素a比较多的食物
若安好维生素:吃什么维生素a比较多的食物

维生素A是一种脂溶性维生素,对视力、免疫系统、细胞生长和皮肤健康等方面都有重要作用。富含维生素A的食物主要包括:

若安好维生素:吃什么维生素a比较多的食物一、 **动物肝脏**:如鸡肝、牛肝等,是维生素A含量非常高的食物。

若安好维生素:吃什么维生素a比较多的食物二、 **鱼类**:尤其是深海鱼的肝脏,比如鳕鱼肝油。

若安好维生素:吃什么维生素a比较多的食物三、 **奶制品**:全脂牛奶、奶酪、黄油等含有丰富的维生素A。

若安好维生素:吃什么维生素a比较多的食物四、 **蛋类**:特别是蛋黄部分。

若安好维生素:吃什么维生素a比较多的食物五、 **橙黄色蔬菜**:如胡萝卜、南瓜、甜薯等,它们富含β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素:吃什么维生素a比较多的食物六、 **绿叶蔬菜**:菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜也含有一定量的维生素A。
需要注意的是,过量摄入维生素A可能对人体有害,特别是孕妇需要特别注意不要过量摄入。在调整饮食或补充维生素之前,建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:我**吗
维生素套餐:lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-【弯弯推荐】witsbb健敏思婴幼童d3胶囊滴剂新生儿维生素敏宝钙vd
维生素测评:很好,配方非常的全面,先吃两盒看看有没有效果
维生素买家:t**2
维生素套餐:女士多维80片+男士多维80片-【双12礼遇】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评:活动价很好,一直吃
维生素买家:t**3
维生素套餐:B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-【 烈儿宝贝直播间】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素vc叶黄素
维生素测评:味道不错,酸酸甜甜的,发货速度杠杠的,很满意
维生素买家:t**8
维生素套餐:110片2瓶(实惠装)送西洋参-美国丽贵儿童小熊软糖多种维生素70粒 VC+锌60粒 钙60粒 DHA60粒
维生素测评:包装完好,物流也很快,
维生素买家:大**0
维生素套餐:银善存女士160片-小施尔康小儿多维多种维生素复合维生素30片补充发育迟缓儿童
维生素测评:物流是挺快的,但是收到快递 拆开发现盒子是打开的 瓶底也是脏的 包装盒底部也是 品控真的一言难尽
浏览“吃什么维生素a比较多的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:空腹可以吃维生素药吗
下一篇:维生素能见光吗
