缺乏维生素d会缺钙吗
若安好维生素：缺乏维生素d会缺钙吗
是的，缺乏维生素D会影响身体对钙的吸收。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，并维持血液中适当的钙和磷酸盐水平，这对于骨骼的健康非常重要。如果身体缺乏维生素D，就可能无法有效地吸收足够的钙，进而可能导致骨骼问题，如儿童的佝偻病或成人的骨质疏松症。
若安好维生素：缺乏维生素d会缺钙吗第 1 部分
为了保持骨骼健康，确保摄入充足的维生素D和钙是非常重要的。食物来源（如富含维生素D的鱼类、鱼肝油、强化食品以及富含钙的奶制品、绿叶蔬菜等）和适量的日晒都能帮助增加这两种营养素的水平。在某些情况下，医生可能会建议补充维生素D或钙。
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