维生素c具有抗氧化的功能吗
若安好维生素:维生素c具有抗氧化的功能吗

是的,维生素C(也称为抗坏血酸)是一种强大的抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护身体细胞免受自由基的损害。自由基是在体内自然产生的不稳定分子,它们可以损害细胞并可能促进疾病的发展。通过中和这些自由基,维生素C有助于维持细胞健康,并支持免疫系统的功能。

若安好维生素:维生素c具有抗氧化的功能吗第 1 部分
维生素C在人体内还参与多种生物过程,包括伤口愈合、铁吸收以及促进皮肤、骨骼和血管的健康。由于人体不能自行合成足够的维生素C(除某些动物外),因此需要通过饮食摄入,如食用富含维生素C的水果和蔬菜。


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