维生素c具有抗氧化的功能吗
若安好维生素：维生素c具有抗氧化的功能吗
是的，维生素C（也称为抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护身体细胞免受自由基的损害。自由基是在体内自然产生的不稳定分子，它们可以损害细胞并可能促进疾病的发展。通过中和这些自由基，维生素C有助于维持细胞健康，并支持免疫系统的功能。
若安好维生素：维生素c具有抗氧化的功能吗第 1 部分
维生素C在人体内还参与多种生物过程，包括伤口愈合、铁吸收以及促进皮肤、骨骼和血管的健康。由于人体不能自行合成足够的维生素C（除某些动物外），因此需要通过饮食摄入，如食用富含维生素C的水果和蔬菜。
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