熬夜能不能吃维生素c
若安好维生素：熬夜能不能吃维生素c
当然可以。熬夜时，人体更容易感到疲劳和压力，补充维生素C可以帮助增强免疫系统，抵抗疲劳。维生素C也是一种强大的抗氧化剂，有助于对抗自由基，保护身体免受损害。但是，请注意，虽然补充维生素C是好的，但保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，对于长期健康更为重要。如果你经常需要熬夜，建议咨询医生或营养师，以获取更专业的建议。同时，过量摄入维生素C也可能带来副作用，因此应按照推荐剂量服用。
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