吃氨糖软骨素用加维生素d吗一天几次
若安好维生素:吃氨糖软骨素用加维生素d吗一天几次

氨糖软骨素是一种常用的保健品,主要用于改善关节健康。而维生素D有助于钙的吸收,并对骨骼健康有益。理论上,两者可以一起服用以增强骨骼和关节的健康。

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然而,是否需要同时补充维生素D以及具体的服用剂量,最好咨询医生或营养专家的意见。因为每个人的身体状况不同,过量摄入维生素D可能会导致不良反应,如高血钙症等。

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一般而言,如果您的饮食中已经含有足够的维生素D,或者您已经在服用其他含有维生素D的产品,那么可能不需要额外补充。正确的剂量取决于个人的具体情况,包括年龄、性别、健康状况等因素。

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关于服用频率,通常情况下,氨糖软骨素和维生素D的推荐服用次数为每日一次,但具体应遵循产品说明书或医嘱。


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