维生素d是d
若安好维生素：维生素d是d
维生素D是一种脂溶性维生素，对促进钙的吸收和维持骨骼健康非常重要。它有多种形式，其中最常见的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）。人体可以通过皮肤在阳光下自行合成维生素D，也可以通过食物或补充剂来摄取。
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