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小孩维生素d3一天吃多少量

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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维生素D3对于儿童的生长发育非常重要,它有助于钙的吸收,从而促进骨骼健康。不过,维生素D3的适宜摄入量应该根据孩子的年龄来确定,并且最好是在医生或营养专家的指导下进行补充。


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- 对于0-12个月大的婴儿,美国医学科学院推荐的每日摄入量为400国际单位(IU)。


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- 1-18岁的儿童和青少年,推荐的每日摄入量也是600国际单位(IU)。


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若安好维生素:小孩维生素d3一天吃多少量第 3 部分

请注意,过量摄入维生素D可能会导致中毒症状,如恶心、呕吐、便秘、虚弱等。因此,在给孩子补充任何维生素之前,最好是先咨询专业的医疗人员,以确保安全有效地满足孩子的营养需求。此外,日常适量的日晒也有助于体内维生素D的合成。


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