小孩维生素d3一天吃多少量
若安好维生素：小孩维生素d3一天吃多少量
维生素D3对于儿童的生长发育非常重要，它有助于钙的吸收，从而促进骨骼健康。不过，维生素D3的适宜摄入量应该根据孩子的年龄来确定，并且最好是在医生或营养专家的指导下进行补充。
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- 对于0-12个月大的婴儿，美国医学科学院推荐的每日摄入量为400国际单位（IU）。
若安好维生素：小孩维生素d3一天吃多少量第 2 部分
- 1-18岁的儿童和青少年，推荐的每日摄入量也是600国际单位（IU）。
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请注意，过量摄入维生素D可能会导致中毒症状，如恶心、呕吐、便秘、虚弱等。因此，在给孩子补充任何维生素之前，最好是先咨询专业的医疗人员，以确保安全有效地满足孩子的营养需求。此外，日常适量的日晒也有助于体内维生素D的合成。
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