维生素d 吃到几岁
若安好维生素：维生素d 吃到几岁
维生素D的补充并没有一个固定的年龄限制。在生命的各个阶段，包括婴儿、儿童、成人和老年人，都可能需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素D。
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对于婴幼儿，世界卫生组织推荐纯母乳喂养至6个月大，在开始添加辅食后，可以继续母乳喂养至2岁或更长时间。由于母乳中的维生素D含量通常较低，因此建议从几天大的时候开始给婴儿补充维生素D。
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对于儿童和成年人，如果日常饮食中维生素D摄入不足，或者由于生活方式（如缺乏阳光照射）导致维生素D水平偏低，医生可能会建议补充维生素D。
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对于老年人，随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力下降，因此可能需要更多的维生素D来维持健康。
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总之，是否需要补充维生素D以及补充多少，应该根据个人的具体情况，并遵循专业医疗人员的指导。
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