维生素a每天需要多少国际单位
若安好维生素：维生素a每天需要多少国际单位
维生素a的需求量因年龄、性别和健康状况而异。以下是不同人群的一般推荐摄入量（以国际单位iu为单位）：
若安好维生素：维生素a每天需要多少国际单位一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300 iu/day
若安好维生素：维生素a每天需要多少国际单位二、 儿童（1-3岁）：500-1300 iu/day
若安好维生素：维生素a每天需要多少国际单位三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-1300 iu/day
若安好维生素：维生素a每天需要多少国际单位四、 青少年（9-13岁）：700-900 iu/day
若安好维生素：维生素a每天需要多少国际单位五、 成年人（19-50岁）：男性：900-3000 iu/day，女性：700-2700 iu/day
若安好维生素：维生素a每天需要多少国际单位六、 老年人（50岁以上）：可能需要更多，具体根据身体状况调整
请注意，这些数值是平均建议值，实际需求可能会因个体差异而有所不同。过量摄入维生素a也可能有害，特别是对于孕妇和哺乳期妇女，应遵循医生的指导。在补充维生素a时，最好通过食物获取，如绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏等，如果需要补充剂，请咨询专业人士。
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