缺乏维生素c会导致夜盲症吗
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不，缺乏维生素C通常不会直接导致夜盲症。维生素A是与夜盲症关系最密切的营养素。缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，进而引起夜盲症。
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然而，维生素C在身体中也扮演着重要角色，比如抗氧化、促进胶原蛋白合成以及增强免疫系统功能等。缺乏维生素C会导致坏血病，这是一种以牙龈出血、关节疼痛和皮肤瘀斑等症状为特征的疾病。
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确保均衡饮食，摄入各种必需的维生素和矿物质，对于维持整体健康非常重要。如果你担心自己或他人的营养状况，请咨询医疗专业人员。
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