40毫克维生素c
若安好维生素：40毫克维生素c
40毫克的维生素C相当于0.04克。成人每日推荐摄入量一般为60-100毫克，所以40毫克大约是建议摄入量的一半。维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能大量储存，多余的会通过尿液排出体外。因此，如果日常饮食中摄取的维生素C不足，可以考虑补充，但过量补充可能引起腹泻等不良反应。
若安好维生素：40毫克维生素c第 1 部分
如果你有关于个人健康或营养补充的具体问题，建议咨询医生或营养专家以获得个性化建议。
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