哪一种是水溶性维生素
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素
水溶性维生素主要包括维生素B族和维生素C。这些维生素能够溶解在水中，不会在体内大量储存，多余的量会通过尿液排出体外。因此，需要定期通过饮食摄入以满足身体需求。
常见的水溶性维生素有：
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素三、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素四、 维生素B12（钴胺素）
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素五、 烟酸（维生素B3）
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素六、 泛酸
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素七、 叶酸
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素八、 生物素
若安好维生素：哪一种是水溶性维生素九、 维生素C（抗坏血酸）
与之相对的是脂溶性维生素，包括维生素A、D、E和K，它们可以在体内储存较长时间，并且需要脂肪来帮助吸收。
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