维生素e安全摄入量标准
若安好维生素：维生素e安全摄入量标准
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。关于维生素E的安全摄入量，以下是一些基本指导原则：
若安好维生素：维生素e安全摄入量标准一、 **推荐摄入量（RNI）**：对于成年人，包括青少年和老年人，每日推荐的维生素E摄入量大约是15毫克（mg），相当于2若安好维生素：维生素e安全摄入量标准二、4 IU（国际单位）。这一数值适用于一般健康成人。
若安好维生素：维生素e安全摄入量标准二、 **可耐受最高摄入量（UL）**：长期过量摄入维生素E可能带来健康风险，如影响血液凝固功能。因此，设定的可耐受最高摄入量为每天1000毫克（约1467 IU）。需要注意的是，这个上限主要针对补充剂形式的维生素E摄入，并不包括通过食物来源获得的维生素E。
若安好维生素：维生素e安全摄入量标准三、 **特殊人群**：孕妇和哺乳期妇女的维生素E需求可能会有所不同，具体应咨询医生或营养师获取个性化建议。
重要提示：
- 维生素E补充剂应在医生指导下使用。
- 从均衡饮食中获取足够的维生素E通常是安全的，常见的富含维生素E的食物有植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等。
- 如果你正在服用任何药物，请在增加维生素E摄入前咨询医疗专业人士，以避免潜在的相互作用。
请记住，这些建议基于当前科学理解，个人情况可能会有所不同。在调整饮食或开始任何补充计划之前，最好先与医疗保健提供者讨论。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**e
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素B2片*1-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片促吸收青少年儿童男女店通用正品
维生素测评：生产日期很新鲜价格很实惠
维生素买家：t**4
维生素套餐：【水蜜桃味维C咀嚼片60片】8分甜2分酸-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素测评：久坐在屏幕前确实需要补充维c，前一段时间感冒了觉得自己免疫力下降了需要一款好一点的维c产品，恩威万作为国内大牌的保健品公司，其维C产品也是值得信赖的。他们的维C产品中加入了特别的生物活性因子，能够促进人体对维C的吸收，提高维C在体内的利用率。
维生素买家：山**4
维生素套餐：【经典】学生400g*2盒+【金装】高锌学生800g-【国货品牌】保灵孕妇钙咀嚼片孕妇专用钙片孕补钙维生素D碳酸钙
维生素测评：确实比超市便宜多了，奶粉无糖更健康
维生素买家：辛**果
维生素套餐：2000U维生素D-加送60粒】大保龙钙维D软胶囊200粒碳酸钙维生素D成人补钙
维生素测评：小小一颗很好吞服。每天一两颗。补充维D。还挺方便的。价格也很实惠。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【共120粒】2盒6粒+2盒24粒-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年男女性钙片补钙维生素D3碳酸钙
维生素测评：是正品和药店买的一样，但价格比药店便宜多了。这次是回购，吃完再来
浏览“维生素e安全摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：fancl维生素b族
下一篇：简述维生素e的生理功能及缺乏症
