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一岁以后维生素d要吃多少剂量

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


若安好维生素:一岁以后维生素d要吃多少剂量


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对于1岁以上的儿童及成人,推荐的维生素D日常摄入量通常是600 IU(国际单位)至800 IU。但是,具体需要的剂量可能会根据个人的健康状况、日晒情况和饮食习惯等因素有所不同。


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若安好维生素:一岁以后维生素d要吃多少剂量第 1 部分

值得注意的是,在开始任何补充剂之前,最好是咨询医生或专业的医疗人员,他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。过量的维生素D摄入可能对健康产生负面影响。


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