维生素d一天吃多少mg
若安好维生素:维生素d一天吃多少mg

实际上,维生素D的剂量通常是用微克(μg)来表示,而不是毫克(mg)。根据中国营养学会的推荐,1-69岁人群每日维生素D的推荐摄入量为10微克(相当于400 IU国际单位)。对于70岁以上的人群,推荐摄入量增加到15微克(相当于600 IU)。

若安好维生素:维生素d一天吃多少mg第 1 部分
需要注意的是,过量补充维生素D可能会导致中毒,表现为高血钙等症状。因此,在没有医生指导的情况下,不建议自行大量补充维生素D。如果您认为自己可能缺乏维生素D,请咨询医生或营养师以获得专业建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:念**病
维生素套餐:绿色-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评:回购,效果好。
维生素买家:不**9
维生素套餐:多种维生素140粒2瓶 春节礼盒【适合50岁以上爸妈】-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评:还不错,包装挺好的,比较精致。趁着双十一活动,买来送给爸。年纪大了,身体需要的维生素等从食物中吸收已经满足不了了。买来吃吃看,效果好的话还会再次回购。
维生素买家:x**8
维生素套餐:咨询可升级【女士专属营养】60粒2+升级8口大药盒-捷仕源欣源鑫牌钙咀嚼片创恩牌酪蛋白磷酸肽钙鑫朗宏钙维生素D片
维生素测评:包装很好,日期也新,物流给力,还不错!
维生素买家:t**8
维生素套餐:1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙男女维生素d3青少年补钙咀嚼片
维生素测评:包装完整,物流也很快,最近有点乏力贫血补补气血,期待效果,感谢客服耐心解答,赞
维生素买家:曲**1
维生素套餐:鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评:宝贝已收到.质量不错。评为优质!
浏览“维生素d一天吃多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:全康牌多种维生素钙片好吗
下一篇:人体要补充那些维生素
