维生素d一天吃多少mg
若安好维生素：维生素d一天吃多少mg
实际上，维生素D的剂量通常是用微克(μg)来表示，而不是毫克(mg)。根据中国营养学会的推荐，1-69岁人群每日维生素D的推荐摄入量为10微克（相当于400 IU国际单位）。对于70岁以上的人群，推荐摄入量增加到15微克（相当于600 IU）。
若安好维生素：维生素d一天吃多少mg第 1 部分
需要注意的是，过量补充维生素D可能会导致中毒，表现为高血钙等症状。因此，在没有医生指导的情况下，不建议自行大量补充维生素D。如果您认为自己可能缺乏维生素D，请咨询医生或营养师以获得专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：酷**橱
维生素套餐：6粒x1盒-汤臣倍健维生素B泡腾片Vb维他命复合B族片Vb2b6B12成人
维生素测评：还没吃，给孩子屯的，以后会经常买，希望店家不要卖假货
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-Jamieson健美生维生素c咀嚼片蜜桃味正品儿童成人vc片120粒
维生素测评：儿子说挺好吃的，淡淡的奶香味
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-【双旦礼遇】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：物美价廉，实物相符，包装精美，效果好，宝宝挺喜欢吃的，医生说打虫了要补钙，所以毫不犹豫来买了这个小葵花钙片，小葵花钙铁锌含片很不错呦我家小宝很喜欢吃
维生素买家：t**9
维生素套餐：18片x1盒【效期至25年5月】-【双旦礼遇】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b免疫力
维生素测评：老板下午好！21金维他收到了，质量很好与描述的完全相符！很好用能补充身体多种维生素和矿物质强身健体的良药也是最佳的保健品！用完继续回购。物流快态度好给予五星级好评！
维生素买家：我**3
维生素套餐：【9元瓶】钙尔奇小添佳咀嚼片80片*盒（巧克力味）-21金维他多种维生素矿物质56片青少年男钙铁锌硒胆碱
维生素测评：非常好，味道孩子们都很喜欢，补钙是很必要的
浏览“维生素d一天吃多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：全康牌多种维生素钙片好吗
下一篇：人体要补充那些维生素
