维生素c对扁桃体发炎有用吗吃多久
若安好维生素：维生素c对扁桃体发炎有用吗吃多久
维生素C是一种水溶性维生素，对人体免疫系统有积极作用。它有助于增强免疫功能，促进伤口愈合，并作为一种抗氧化剂帮助抵抗感染。然而，关于维生素C对于扁桃体发炎的具体疗效，目前的科学研究结果并不完全一致。
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扁桃体发炎通常由细菌或病毒感染引起，如果是细菌性感染，医生可能会开具抗生素治疗；如果是病毒性的，则主要依靠身体自身免疫力来恢复。尽管维生素C可以支持免疫系统的正常运作，但它并不能直接治愈扁桃体发炎。
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如果决定通过补充维生素C来辅助改善健康状况，建议先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况（如年龄、健康状态等）推荐合适的剂量和持续时间。一般而言，成人每日推荐摄入量为75-90毫克，但上限可能高达2000毫克。过量摄取维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应。
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总之，在使用任何补充剂之前，请务必寻求专业医疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如充足的休息、合理的饮食以及适当的锻炼，也是维持健康的重要因素。
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