维生素c儿童用量7岁

若安好维生素：维生素c儿童用量7岁

维生素c的推荐用量因年龄、性别和健康状况而异，对于7岁的儿童，一般建议每日摄入量为60-100毫克。但具体的用量最好遵循医生或营养师的指导，因为过量的维生素c可能会有副作用。如果孩子有特殊的营养需求或健康问题，如疾病恢复期、生长发育快速等，可能需要更高的剂量。请确保给孩子提供均衡饮食，并在必要时咨询专业意见。

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