维生素c可以睡前服用吗
若安好维生素：维生素c可以睡前服用吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，如抗氧化、促进铁吸收和增强免疫系统等。关于是否在睡前服用维生素C，这主要取决于个人的生活习惯和身体反应。
若安好维生素：维生素c可以睡前服用吗第 1 部分
由于维生素C有助于提高能量水平，有些人可能会觉得在晚上服用会导致难以入睡或睡眠质量下降。然而，这种影响因人而异。如果你没有发现任何负面影响，并且能够正常入睡，那么睡前服用维生素C是没有问题的。
若安好维生素：维生素c可以睡前服用吗第 2 部分
不过，为了确保最佳效果并避免可能的干扰，建议你在早晨或白天早些时候服用维生素C。这样可以在一天中充分利用其益处，同时减少对夜间休息的潜在影响。当然，如有任何健康上的疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：凝**切
维生素套餐：儿童多维60片+0片*2-康婷瑞倪维儿钙片钙维生素D咀嚼片官方正品 1.5g*60片防伪查询
维生素测评：一直买这个牌子给孩子吃，孩子喜欢吃就买来补维生素，蛮好的
维生素买家：晓**2
维生素套餐：成人多维*2+儿童多维*1-1000粒大瓶 白云山敬修堂维生素c官方正品果蔬补胶原蛋白vc咀嚼片
维生素测评：康恩贝老顾客了，会继续回购的，好评！
维生素买家：t**4
维生素套餐：海盐薄荷菠萝味200克-美国进口维生素b12甲钻胺片营养神经损伤维生素b族修复脑记忆正品
维生素测评：挺好的这三个口味都好吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：6粒x8盒-北京同仁堂维生素E软胶囊内服外可敷面部胶原蛋白补充维生素E正品
维生素测评：与药店购买的基本上相符合
维生素买家：一**！
维生素套餐：0.5g*65片x1盒-亨博士维生素C咀嚼片vc片60片维他命c含片儿童男女高含量补充维c
维生素测评：钙片很好，宝贝补钙非常不错，我们好多宝妈妈们的正确选择，对孩子的健康快乐成长很好，特别是男孩子需要长个子的时候，钙含量比较高，希望大家都好好关爱自己孩子未来的成长！
浏览“维生素c可以睡前服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充什么维生素能变白变嫩女性
下一篇：备孕要补充维生素d3多久才能怀孕
