生花生含维生素c吗
若安好维生素：生花生含维生素c吗
生花生含有少量的维生素C，但含量相对较低。花生主要富含的是维生素E、B族维生素（如维生素B1、维生素B2、烟酸和叶酸）以及矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分。如果您希望增加维生素C的摄入量，可以考虑食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿或绿叶蔬菜等食物。
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