成年男性维生素c摄入量标准
若安好维生素：成年男性维生素c摄入量标准
根据中国营养学会的推荐，成年男性的维生素C每日推荐摄入量为100毫克。但是，可耐受最高摄入量（UL）为1000毫克，超过这个量可能会引起腹泻等不良反应。
若安好维生素：成年男性维生素c摄入量标准第 1 部分
需要注意的是，维生素C主要来源于新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。一般情况下，通过均衡饮食就可以满足身体对维生素C的需求，不需要额外补充。如果确实需要补充，建议在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**g
维生素套餐：小分子液体钙-维生素B5儿童面霜秋冬季保湿身体乳大白罐护肤品专用非婴儿宝宝
维生素测评：正品，质期至2026，非常满意。
维生素买家：b**1
维生素套餐：四味混装【买4送1共5斤】-MC草莓多维奶昔粉维生素代餐固体饮料饱腹低卡营养轻食袋装即食
维生素测评：卖家发货及时，一直回购。
维生素买家：z**4
维生素套餐：【共108粒】2盒0粒+2盒24粒-山姆代购轻元素大麦若叶益生元青汁350g(100支装)高纤维生素冲饮
维生素测评：这么大的店店，还能这么优惠，买它就对了
维生素买家：叔**钱
维生素套餐：瓶共00粒维生素e软胶囊-东医和康维生素e乳液身体乳面霜补水冬季儿童宝宝保湿滋润护手霜
维生素测评：VE收到，包装完好，100粒装满满一瓶，胶囊晶莹剔透，物流速度快，满意购物，用完继续买。
维生素买家：菁**6
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-东医和康维生素e乳去鸡皮肤身体乳防干防裂护手霜补水滋润保湿
维生素测评：年龄渐长后要开始重视补钙了，这种液体钙很好服用，会长期吃的
浏览“成年男性维生素c摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
