维生素e含量最高
若安好维生素：维生素e含量最高
维生素E含量最高的食物主要包括一些植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：维生素e含量最高一、 植物油：小麦胚芽油、玉米油、大豆油、橄榄油等。
若安好维生素：维生素e含量最高二、 坚果和种子：杏仁、榛子、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：维生素e含量最高三、 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、芥蓝等。
若安好维生素：维生素e含量最高四、 其他：鳄梨（牛油果）、猕猴桃、芒果等。
其中，小麦胚芽油被认为是维生素E含量最高的天然来源之一。在日常饮食中适量摄入这些食物可以帮助补充维生素E。但请注意，不同食物中的营养成分可能会有所差异，具体数值可能因品种、产地、加工方式等因素而有所不同。
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