成年人每天维生素d
若安好维生素：成年人每天维生素d
成年人每日建议的维生素D摄入量通常为600-800 IU（国际单位），但具体数值可能因年龄、性别、健康状况和日光暴露等因素而有所不同。例如，一些健康组织推荐的成年人每日维生素D摄入量为600 IU，而对于70岁以上的老年人，则建议增加到800 IU。
若安好维生素：成年人每天维生素d第 1 部分
值得注意的是，通过日常饮食和适当的日照可以获取部分所需的维生素D，但某些人群（如长期室内活动者、皮肤黝黑者或居住在高纬度地区的人）可能需要额外补充。最好咨询医生或营养专家，根据个人情况确定适合自己的维生素D补充剂量。过量摄入维生素D可能导致中毒症状，因此不应自行大量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**5
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-叶维他双孢蘑菇榛子复合片维生素D3成人备孕孕期孕妇德国进口60片
维生素测评：朋友推荐的，说吃了可以少掉点头发，特意买来试试，看了成分表，16种维生素营养很丰富呀，补充日常通过食物摄入不到的元素，口感也可以接受。买一送一挺划算的，比实体店便宜，可以吃好久了，等吃吃看，吃着效果不错的话，会继续回购的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：2盒装-双11预售-2盒装善存多维元素片100片复合维生素c维b6b2免疫力成人
维生素测评：药品用装了冰袋的泡沫箱包装，收货时冰袋没有融化，应该能满足药品冷藏的要求。
维生素买家：p**6
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】-【先付定！小小疯双十一】艾兰得维生素c含片成人儿童维他命c
维生素测评：现在特殊时期给父母买的希望父母吃了可以调理好身体健健康康的就是我最大的心愿了
维生素买家：l**8
维生素套餐：【第二件立减40】全孕期妈妈补钙86片*1瓶-复合多种维生素多维片维生素B族维生素C烟酰胺叶酸钙片成人孕妇
维生素测评：从怀孕到现在都是吃的这款钙片，日期新鲜，味道不错也好吸收，孕检时医生说宝宝很健康，这回多买几盒坐月子也可以吃。
维生素买家：姐**m
维生素套餐：【巩固装-实发瓶】维生素E100*瓶共00粒-青岛双鲸悦而维生素D3滴剂24粒400IU成人儿童补充vd维生素d佝偻病
维生素测评：快递速度速度，包装完好正规，感觉很不错
浏览“成年人每天维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：20多岁吃维生素
下一篇：鸡蛋有没有维生素k
