维生素e能长期服吗
若安好维生素：维生素e能长期服吗
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对人体健康有益。但是，是否可以长期服用需要根据个人情况而定。
若安好维生素：维生素e能长期服吗第 1 部分
一般来说，通过食物摄取适量的维生素E是安全的。然而，如果过量摄入或者长期大剂量补充维生素E，则可能会产生一些副作用，如恶心、腹泻、疲劳、头痛等，并可能增加出血风险等。
若安好维生素：维生素e能长期服吗第 2 部分
因此，在考虑长期服用维生素E之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定是否需要补充以及适当的剂量。特别是对于有某些疾病（如心血管疾病、高血压等）的人群，更应该谨慎使用。同时，保持均衡饮食，从天然食物中获取所需的营养素是最好的选择。
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