什么叫维生素b
若安好维生素：什么叫维生素b
维生素B是指一系列水溶性维生素的总称，它们在人体内不能充分合成，需要通过食物摄取。这些维生素包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（B9）和维生素B12（钴胺素）。它们对于维持身体健康、促进生长发育以及能量代谢等过程至关重要。
若安好维生素：什么叫维生素b第 1 部分
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